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<大美青藏>青海湖、西藏拉萨、林芝三卧13日游

(青海湖、拉萨、林芝)推荐

南昌到拉萨布达拉宫、大昭寺、大峡谷、羊湖、纳木错三卧13天

￥

5180

元/人起

产品编号:KB560

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出发城市：南昌行程天数：13天

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费用不含

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① 洁白哈达接站，全程一车一导，享受贵宾式礼遇

② 每人每天赠送一瓶矿泉水

③ 独家赠送价值580元【鲁朗林海风景区】

④ 独家赠送价值680元世界三大峡谷之一的雅鲁藏布江大峡谷

⑤ 独家赠送价值380元【卡丁沟风景区】

⑥ 独家赠送价值580元【苯日神山】

⑦ 独家赠送林芝特色美食-鲁朗【石锅鸡】68元/位

⑧ 独家赠送1800元烤全羊一只

⑨ 拉萨升级一晚当地五星住宿

⑩ 让我们在户外享受日光城温暖的阳光，蓝天，白云，雪山自然风光与历史宗教文化的完美结合

行程安排

天数: 行程安排; 早餐; 中餐; 晚餐; 住宿

1: 南昌西-西宁（24小时53分）; ×; ×; ×; 火车上

2: 西宁; ×; ×; ×; 西宁

3: 金沙湾-青海湖-日月山-西宁-拉萨; √; √; ×; 火车上

4: 抵达拉萨; ×; ×; ×; 拉萨

5: 圣城一日游; √; √; √; 拉萨

6: 拉萨-米拉山口--卡定沟-鲁朗林海--林芝【约500Km，沿途交警限速】; √; √; √; 林芝

7: 八一镇-雅鲁藏布江大峡谷-苯日神山-八一镇（300KM，盘山柏油马路）; √; √; √; 林芝

8: 林芝八一-西藏民俗村-拉萨; √; √; √; 拉萨

9: 拉萨-羊卓雍错-拉萨; √; √; √; 拉萨

10: 拉萨-纳木错-拉萨; √; √; √; 拉萨

11: 拉萨-武昌; √; ×; ×; 火车上

12: 返程武昌途中; ×; ×; ×; 火车上

13: 抵达武昌; ×; ×; ×; 火车

第1天: 南昌西-西宁（24小时53分）
餐食：不含餐住宿：火车上
南昌西站15：23分乘坐T306次火车赴西宁（行驶约24小时53分）

第2天: 西宁
餐食：不含餐住宿：西宁
约16：16分抵达西宁，后入住酒店

第3天: 金沙湾-青海湖-日月山-西宁-拉萨
餐食：早中住宿：火车上
早上出发途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷，经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县，前往世界名曲“在那遥远的地方”诞生地和中国第一个核武器研制地美丽的金银滩大草原，（停车拍照约20分钟），感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀后前往青海湖北岸—【金沙湾】（赠送景点不参加不退费，时间不足不赠送不退费），感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观，可体验精彩刺激的——滑沙项目（此处海拔3200米，游玩滑沙等项目要注意体力量力而行，不可太过贪玩，以免出现高反情况。如遇天气等特殊不可抗力原因，滑沙无法体验）；抵达青海湖二郎剑码头，午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—【青海湖151景区】（游览约2小时）返回西宁，返程途中参观黄土高原和青藏高原地理分界岭，因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的—【日月山】，返回西宁统一地点散团！结束愉快的旅途！参考时间：Z265/19:51 Z6811/20:15 Z165/21:35

第4天: 抵达拉萨
餐食：不含餐住宿：拉萨
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】.青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。沿途于车上观赏【昆仑山景】、穿越世界上最长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、世界上最高的高原冻土隧道【风火山隧道】、世界上海拔最高的火车站【唐古拉站】。【可可西里无人区】、【长江源】、【长江源大桥】、【藏北羌塘大草原】、【错那湖】等。傍晚抵达日光城【拉萨】（海拔3650米），16:30分左右抵达日光城—拉萨，海拔3658米，热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。

第5天: 圣城一日游
餐食：早中晚住宿：拉萨
早餐后前往【布达拉宫】，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。后回酒店休息。

第6天: 拉萨-米拉山口--卡定沟-鲁朗林海--林芝【约500Km，沿途交警限速】
餐食：早中晚住宿：林芝
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，客人可下车留影拍照（约10分钟左右），过山口沿尼洋河一路下行之后乘车前往林芝【卡定沟天佛瀑布】卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖抵达林芝后，经川藏公路赴最美的风景带之一、有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海】（此景点为赠送景点，如因自身原因不参观，则费用不退），途中翻越【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）】（停留30-40分钟），【鲁朗】藏语意为“龙王谷”，是“叫人不想家”的地方，而【香巴拉】就是人间天堂、世外桃园的意思。3-4月是鲁朗桃花盛开之时、5-6月是鲁朗杜娟花盛开之时，沿途景色异常壮观美丽。此日路途遥远，沿途师傅会多次停车供游客休息拍照，早上出发时，请自备一些干粮以备不时之需。之后前往酒店入住。

第7天: 八一镇-雅鲁藏布江大峡谷-苯日神山-八一镇（300KM，盘山柏油马路）
餐食：早中晚住宿：林芝
早餐后乘车赴派镇，游览世界三大峡谷之一的【雅鲁藏布江大峡谷景区】游览时间约120分钟雅鲁藏布江大峡谷是地球上最深的峡谷。峡谷内拥有中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原极致美景。抵达后，换景交车前往直白村，依次经雅鲁藏布大峡谷入口——大渡卡；向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景），之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的【雅鲁藏布江一号和二号大拐弯】。下午游览西藏原始苯教神山【苯日神山车游】苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景区内有【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。后乘车返回八一镇入住酒店

第8天: 林芝八一-西藏民俗村-拉萨
餐食：早中晚住宿：拉萨
早餐后乘车前往到达参观位于八一镇2公里处的【西藏民俗第一村】（约40分钟）西藏民俗第一村又名核桃村，西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。

第9天: 拉萨-羊卓雍错-拉萨
餐食：早中晚住宿：拉萨
早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约30分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，后乘车前往返回拉萨，用晚餐入住酒店

第10天: 拉萨-纳木错-拉萨
餐食：早中晚住宿：拉萨
特别提示：纳木措（如因天气原因不能前往参观，属于不可抗因素，费用一律不退）改为拉萨博物馆或其他景点。
早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳木措】，纳木错是中国第二大的咸水湖，也是世界上海拔最高的湖泊，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1940平方公里.纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。下午返回拉萨。
温馨提示：全程500公里柏油路，行车约7小时，浏览、用餐约需2个小时，海拔4770米，全程限时限速。

第11天: 拉萨-武昌
餐食：早餐住宿：火车上
今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往火车站，搭乘Z266次13：10火车（火车车次仅供参考）返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。（注：火车送站，如接送中心尚未启动，散客或安排自行乘坐民航班车到达机场，由我社报销班车费）
火车票特别说明：火车票特别说明: 进出西藏的火车票异常紧张，火车票实行实名制随机出票，我们不承诺你的铺位一定是下铺或中铺，不能保证多张票一定在同一车厢，返程火车车次不确定是 Z266直达，可能会经西宁或郑州或西安中转返武昌。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午10点前办理酒店退房手续.

第12天: 返程武昌途中
餐食：不含餐住宿：火车上
返程武昌途中

第13天: 抵达武昌
餐食：不含餐住宿：火车
抵达武昌后，乘硬座返南昌，结束愉快行程！车次参考：Z125 12：09-15：17分或K1275 以实际出票为准

费用包含

费用包含: ◣【门票】：所列景点首道门票（行程中自理的除外）
◣【住宿】：西宁经济型双人标间、西藏段当地三星级酒店双人标准间，拉萨升级1晚当地5星酒店双人标间，酒店均含早餐；产生单房差由客人自理
◣【用餐】：全程8早13正餐，（10人一桌，8菜一汤，不含酒水）
◣【交通】：南昌-西宁火车硬卧，西宁-拉萨/拉萨-武昌的火车硬卧（火车上餐自理）武昌-南昌硬座当地旅游车，我社根据人员多少调配车型，行车期间一般不开空调，一：西藏气候温度适中;二：高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻
◣【导服】：当地持证导游服务，行程第1天至第4天无全陪
◣【购物】：全程无自费、进三个特产超市（藏药/工艺品/特产）

费用不含

费用不含: ◣【房差】住宿安排双标间，单数人出行会产生单房差，此价不含单房差<br /><br />
◣ 【个人】私人所产生的个人费用以及行程之外的自费节目等等<br /><br />
◣ 【特殊】因不可抗拒的客观原因和非我公司原因造成的超出费用（如天灾、堵车等延误或取消等）

注意事项

注意事项: 1、在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；
2、关于住宿，不能内地的酒店标准来衡量西藏的住宿条件。
3、关于用餐——早餐在酒店用,如出发较早,由酒店安排路早,;正餐,餐标15元/正,8菜1汤，10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。
4、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
5、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
7、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
8.心脏病，高血压，冠心病，哮喘等疾病的客人请勿进藏，如未如实告知相关健康情况，在旅途中突发疾病或因旅行地自然状况诱发了疾病（如心脏病、心肌梗塞、脑溢血等），导致的一切后果及产生的一切费用由游客自行承担，与旅行社无关

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冬天了，江西有什么好玩的，可以推荐一个合适的两日游的线路吗？
你好，感谢咨询中旅，冬季江西可以推荐的线路也是挺多的，庐山的冰挂，婺源红叶，明月山还有星子的温泉，井冈山的红杉树，以及鄱阳湖的候鸟，景德镇的瓷器，都是值得去的最佳旅游景点，要休闲一点，可以安排一个明月山泡澡+明月山爬山二日游，自行行和购团游都是比较方便的。[ 江西省中国旅行社 2021-12-06 ]
你好，我想带我家里人来江西玩，我们比较散，想自驾游，请问可以给我安排酒店和门票吗？
你好，酒店和门票业务，旅行社是可以待定的，而且这块我们做的比较成熟，五星酒店香格里拉，希尔顿，四星国贸，万国这些酒店我们拿房都比较有优势的！[ 江西省中国旅行社 2021-11-25 ]
你好，我们单位想安排在12月份组织一次团建，现在疫情影响，省外暂时不考虑，就省内吧，大概是2天1夜的时间，可否设计一个比较合理的方案给我！
你好，感谢咨询中旅，下面针对你的要求，给你设计一个我们之前做的比较成熟的团建休闲方案，具体如下，望采纳，后期有想法我们可以再沟通详细方案：第一天 07:30-09:30: 南昌公司出发赴庐山天沐温泉。 09:30-12:30：开展3小时左右旱地冰壶拓展团建（具体方案见附件） 12:30-14:00：安排集体午餐 14:00-17:00：享受温泉纯泡 17:30-18:30：酒店晚餐第二天 08:00-09:30：乘车赴世界自然遗产和世界文化遗产的【庐山风景区】 09:30-10:30：参观庐山别墅的代表之作，蒋介石、宋美龄官邸【美庐别墅】 10:30-11:30：参观【庐山博物馆】，毛泽东在庐山期间曾住过的地方，人称芦林一号别墅 11:30-12:30：安排午餐 12:30-14:30：游白居易所题“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”【花径】、【白居易草堂】，游走全长1452米，庐山最美丽的峡谷、因四季花开灿若锦锈【锦绣谷】、【观妙亭】、【谈判台】、相传天降金龙化作虹桥助朱元璋兵马脱险的【天桥】、无限风光在【险峰】、更有天生一个【仙人洞】 14:30-17:30：返程抵达南昌具体方案预算可以按照你的具体要求沟通核算，感谢咨询中旅！[ 江西省中国旅行社 2021-11-25 ]
你好，我们夫妻2人退休了，想到江西去玩一趟，我们大概有一个礼拜的时间，问一下你们那边有什么团可以参加的，感谢！
你好，感谢咨询中旅，我们江西省内有天天发团的单线游比如从南昌出发去庐山二日游，去井冈山二日游，去婺源三清山二日游，也有连线游项目，比如从南昌出发去庐山鄱阳湖景德镇婺源三清山龙虎山五日游和再加井冈山的七日游，正好也符合你一周的旅游时间，你可以适时选择出游，先从你们当地到南昌来，到了机场我们可以安排接机，火车站也可以安排接站，抵达南昌市内之后可以安排南昌市内的酒店入住，后面全程跟团旅游，直到线路结束送回到南昌机场或者是火车站，后续如果确定好旅游时间可以与我们联络！[ 江西省中国旅行社 2021-11-23 ]

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南昌西-西宁（24小时53分）

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金沙湾-青海湖-日月山-西宁-拉萨

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八一镇-雅鲁藏布江大峡谷-苯日神山-八一镇（300KM，盘山柏油马路）

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